Czy czujesz napięcie w plecach po całym dniu pracy? A może doskwiera Ci ból karku lub dolnego odcinka kręgosłupa? Mamy dla Ciebie świetne rozwiązanie! Zapraszamy serdecznie na zajęcia „Zdrowy kręgosłup”, które odbywają się w każdy poniedziałek o godzinie 18:00 w naszym Centrum Rehabilitacji.
👩⚕️ Prowadząca: Magdalena Palacz – fizjoterapeutka
Zajęcia prowadzi nasza doświadczona fizjoterapeutka Magdalena Palacz, która dzięki swojej wiedzy i indywidualnemu podejściu potrafi dopasować ćwiczenia do różnych poziomów zaawansowania i potrzeb uczestników.
🧘♂️ Dla kogo są te zajęcia?
Zapraszamy zarówno Panie, jak i Panów, niezależnie od wieku czy poziomu aktywności fizycznej. Ćwiczenia mają charakter profilaktyczny, wzmacniający i rozluźniający, dlatego świetnie sprawdzą się zarówno dla osób pracujących przy biurku, jak i tych prowadzących aktywny tryb życia.
✅ Dlaczego warto?
Zajęcia „Zdrowy kręgosłup” to:
-
ulga w dolegliwościach bólowych kręgosłupa
-
poprawa postawy i mobilności
-
wzmocnienie mięśni głębokich i stabilizujących
-
redukcja napięcia mięśniowego i stresu
-
profilaktyka urazów i przeciążeń
Regularna aktywność fizyczna w bezpiecznej formie to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Daj swojemu kręgosłupowi trochę troski – z pewnością się odwdzięczy! 😊
Zapisy: 667 971 330
📍 Do zobaczenia w poniedziałek o 18:00!